ภูมิปัญญาการอบสมุนไพรที่ศูนย์ศึกษาการพัฒนาเขาหินซ้อน อ.พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา

(ขอขอบคุณข้อมูลจากhttp://sustainabletourismdpu.blogspot.com)

แหล่งอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่สวนป่าสมุนไพรในศูนย์ศึกษาการพัฒนาเขาหินซ้อนอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ตำบลเขาหินซ้อน อ.พนมสารคาม จ.ฉะเชิงเทรา ตั้งอยู่บนถนนสาย ๓๐๔ ห่างจากตัวอำเภอพนมสารคามประมาณ ๑๕ กม. และห่างจากกรุงเทพฯประมาณ ๑๒๐ กม.สวนป่าสมุนไพรเขาหินซ้อน มีเนื้อที่ ๑๕ ไร่ ก่อตั้งเมื่อพ.ศ.๒๕๒๓ ประกอบด้วยพืชสมุนไพรต่างๆ กว่า ๘๐๐ ชนิด

กิจกรรมสำคัญของสวนป่าสมุนไพรเขาหินซ้อน คือ บริการอบสมุนไพร จำหน่ายผลิตภัณฑ์จากสมุนไพร และเพาะพันธุ์กล้าสมุนไพรเพื่อแจกจ่ายแก่เกษตรกรและหน่วยงานที่สนใจ
วัตถุประสงค์ของการก่อตั้งอาคารอบสมุนไพร
เพื่อบริการชุมชนและให้คนไทยสนใจและให้ความสำคัญกับสมุนไพรมากขึ้น ฟื้นฟูวัฒนธรรมการดูแลรักษาและส่งเสริมสุขภาพแบบไทยๆที่ดี ประหยัด เรียบง่าย ตัวยาหาได้ในท้องถิ่น และวงการแพทย์ให้การยอมรับ
ระยะแรก อาคารอบสมุนไพรเป็นอาคารชั้นเดียว มีห้องอบเพียง ๒ ห้อง แยกชาย-หญิง ใช้ฟืนเป็นเชื้อเพลิง

ปัจจุบัน อาคารหลังใหม่เปิดทำการเมื่อวันที่ ๘ สิงหาคม ๒๕๔๕ เป็นอาคาร ๒ ชั้น มีห้องอบสมุนไพร ๘ ห้อง แยกเป็นห้องอบชายรวม ๑ ห้องอบชายเดี่ยว ๓ ห้องอบหญิงรวม ๑ ห้องอบหญิงเดี่ยว ๓ ใช้ระบบควบคุมพลังงานไอน้ำด้วยไฟฟ้า

การให้บริการ

เปิดเฉพาะวันเสาร์- อาทิตย์ ระหว่าง ๘.๐๐-๑๖.๐๐ น.
ค่าบริการห้องอบรวมท่านละ ๓๐ บาท
ห้องอบเดี่ยวท่านละ ๕๐ บาท
ห้องอบเดี่ยวสูตรพิเศษท่านละ ๖๐ บาท
หากประสงค์จะขอใช้บริการนอกเวลาเปิดทำการตามปกติ กรุณาแจ้งล่วงหน้าที่หมายเลขโทรศัพท์ ๐๓๘ - ๕๙๙๑๑๓

สูตรสมุนไพรที่ใช้อบ

ใช้สมุนไพรรวม ๗ ชนิด ได้แก่ ใบหนาดใหญ่ ใบตะไคร้หอม ใบและผลมะกรูด ใบส้มป่อย ใบเปล้าใหญ่ หัวไพลและผงการบูร เพื่อส่งเสริมสุขภาพ บำรุงผิวพรรณและทำให้ร่างกายสดชื่น มิได้เน้นเพื่อรักษาโรค เพราะอาคารอบสมุนไพรมิใช่สถานพยาบาล

การใช้บริการห้องอบเดี่ยวมีการเพิ่มสมุนไพรสูตรพิเศษ เลือกใส่เพิ่มตามความต้องการของผู้ใช้บริการ เช่น

สูตร ๑ แก้ปวดเมื่อย เพิ่มเถาเอ็นอ่อนและหัวไพล
สูตร๒ บำรุงผิวพรรณ เพิ่มหัวขมิ้นชันและใบส้มป่อย
สูตร ๓ แต่งกลิ่นกายให้หอมสดชื่น เพิ่มไพล เร่วหอม ว่านสาวหลงและหัวเปราะหอม
สูตร ๔ แก้หวัดคัดจมูก เพิ่มหัวว่านหอมแดงและหัวเปราะหอม

ขั้นตอนการอบสมุนไพร
อาบน้ำชำระสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย แต่งกายด้วยเสื้อผ้าน้อยชิ้น
เข้าอบตัวในห้องอบสมุนไพร อุณหภูมิ ๔๐-๔๕ องศาเซลเซียส ประมาณ ๑๕ นาที สำหรับผู้ไม่เคยอบมาก่อนอาจใช้เวลาน้อยกว่านี้ ถ้าอึดอัดให้เปิดผ้าขาวบางออกมาหายใจที่ช่องกระจก
ออกมานั่ง ๓- ๕ นาที แล้ว เข้าอบอีกครั้ง ประมาณ ๑๕ นาที
ออกมานั่งพักและดื่มน้ำสมุนไพร น้ำขิง น้ำลำไย น้ำตะไคร้ น้ำลำไยหรือน้ำเปล่าชดเชย
จากนั้นนั่งพักปะมาณ ๒๐ นาที จึงอาบน้ำอีกครั้ง ไม่ควรอาบทันทีหลังจากออกจากห้องอบ หากจะอบรอบต่อไปควรพักประมาณ ๑ ชั่วโมง

ประโยชน์ของการอบสมุนไพร
โลหิตไหลเวียนดี แก้ปวดเมื่อยวิงเวียนศีรษะ ลดไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกาย รักษาเหน็บชา อัมพฤกษ์และอัมพาต รักษาสิว ฝ้า บำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ปอดขยายและหายจากอาการหอบหืดในระยะที่ไม่มีอาการรุนแรง รักษาโรคภูมืแพ้ รักษาหวัด น้ำมูกไหลแต่ไม่มีการแห้งตันของน้ำมูก ช่วยชักมดลูกให้เข้าอู่เร็วของสตรีหลังคลอด

ข้อห้ามสำหรับการอบสมุนไพร
ขณะมีไข้สูงมากกว่า ๓๘ องศาเซลเซียส เพราะอาจมีการติดเชื้อโรคต่างๆได้
โรคติดต่อร้ายแรงทุกชนิด

โรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ไต ลมชัก หอบหืดระยะรุนแรง โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่รุนแรง และความดันโลหิตสูง

สตรีขณะมีประจำเดือนร่วมกับมีอาการไข้และปวดศีรษะร่วมด้วย
มีอาการอักเสบจากบาดแผลต่างๆ
อ่อนเพลีย อดนอน อดอาหาร หรือหลังรับประทนอาหารใหม่ๆ ปวดศีรษะชนิดเวียนศีรษะและคลื่นไส้

คุณค่าที่ได้รับ

การเดินทางครั้งนี้เป็นเพื่อศึกษาและเรียนรู้คุณการดำเนินชีวิตตามแนวความคิดแบบเศรษฐกิจพอเพียง ซึ่งรัฐบาลให้ความสำคัญและเป็นการทัศนศึกษาส่วนหนึ่งของโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ซึ่งการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทยถือเป็นจุดเน้นในการส่งเสริมการท่องเที่ยวปี๒๕๕๐ อย่างทันสมัย อันจะทำให้นักท่องเที่ยวตระหนักถึงคุณค่าของภูมิปัญญาพื้นบ้านพื้นเมืองที่มีการอนุรักษ์และสืบทอดมาในรูปแบบของภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย

จากประสบการณ์การอบสมุนไพรสังเกตว่า สมาชิกแต่ละคน แม้จะเป็นผู้สูงวัย แต่ใบหน้าแต่ละท่านกลับผ่องใส

ไร้ริ้วรอยสิวฝ้าและจุดด่างดำ ส่วนรอยเหี่ยวย่นนั้นมีบ้างตามวัย
เมื่อได้สอบถามวัยรุ่นบางคนที่เคยเป็นสิว ได้รับคำตอบว่าใบหน้าของตนหายเป็นปกติจากการอบสมุนไพร

ต่อเนื่องประมาณ ๕-๖ ครั้ง บางคนเป็นหวัดจามบ่อยก็ทุเลาลง
จึงขอร่วมประชาสัมพันธ์ให้หันมาใส่ใจกับสุขภาพด้วยการท่องเที่ยวไปกับเส้นทางการเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียงและภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยนี้

วันนี้ช่วงของเวลาเที่ยวทั่วไทยได้หมดเวลาแล้ว หากสนใจข้อมูลดังกล่าวติดต่อได้ที่ ๐๒ ๙๕๔๗๓๐๐ ต่อ ๒๙๓